Rödbetor ger dig superkrafter

Nitrat har tidigare beskyllts för att vara farligt för både miljö och människor. Ny forskning visar dock att livsmedel som innehåller mycket nitrat – t.ex. rödbetor, spenat, broccoli, stjälkselleri, kål och jordgubbar – fungerar som mirakelmedel när man tränar. I en undersökning från University of Exeter fick åtta män dricka en halv liter rödbetsjuice dagligen…

25 health benefits of cinnamon (kanel)

25 Health Benefits of Cinnamon – A Miraculous Spice Cinnamon is one of the world’s oldest known spices. The tree is native to Sri Lanka where it was found thousands of years ago. It is the best spice available in terms of its nutrition and health. It contains unique healthy and healing property comes from…

Nötmjölk är superenkelt!

  Du kan göra en mängd olika växtbaserade “mjölk” genom att blanda råa nötter, frön och kärnor med vatten. Mandel, kan cashewnötter, makademianötter, paranötter, hasselnötter, pekannötter, pistagenötter, kokosnötter, sojabönor, hampafrön, pumpafrön, solrosfrön, sesamfrön, sacha InChI frön, linfrö, quinoa, hirs, ris och havre alla vara flytande i utsökta mjölk. Hemlagad mjölk är färsk, fri från tillsatser…